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肥胖病食疗谱(精装)免费全文阅读 中短篇 严锴 实时更新

时间:2016-11-29 17:24 /健康小说 / 编辑:赫连城
《肥胖病食疗谱(精装)》由严锴倾心创作的一本健康、养生保健类型的小说,这本小说的主角是锅内,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:【草作】 项菇剪去蒂,用清

肥胖病食疗谱(精装)

主角名称:锅内

小说篇幅:中短篇

需要阅读:约1天零1小时读完

《肥胖病食疗谱(精装)》在线阅读

《肥胖病食疗谱(精装)》第22部分

作】

菇剪去蒂,用清,切条。生姜刮皮,洗净,切丝。兔洗净,切小块。将兔菇放入盘中,用姜丝、精盐、酒、生油、糖、味精、淀拌匀,放入锅中,武火蒸至熟,少许油即成。

【功效】

补益脾胃,清热除烦。适用于高血病、脉粥样化症、高脂血症、肥胖症。

芹菜兔煲 【材料】

100克,芹菜100克,冬菇30克,黑木耳10克,酱油、盐、糖、淀酒、姜、葱各少许。

作】

洗净,切块,用、酱油、盐、糖腌制。芹菜去、叶,洗净,切段。冬菇剪去,浸发。黑木耳浸发,去菌杂质再用清漂洗。起油锅,下姜、葱爆,放入兔爆炒,加入酒和清少许,烧沸,加调味品,然与冬菇、木耳一起盛入瓦锅内,文火煲至兔熟,加入刚炒熟的芹菜,调味即成。

【功效】

清肝降,健脾开胃。适用于高血病、肥胖症属肝火亢盛型,症见头目眩晕、心悸失眠、苦咽、心烦饮、小短少,亦可用于病厚嚏弱、脾气不足者,症见倦乏、食减退、形消瘦。

冬瓜兔丁 【材料】

150克,冬瓜200克,蛋清10克,15克,盐、味精、酒各适量,葱、姜各5克,植物油15毫升,清汤30毫升。

作】

将兔切成1厘米见方的丁,加料酒、精盐、味精、蛋清、抓均匀。冬瓜去皮去籽瓤,切成1厘米见方的丁。葱、姜切末。锅内加清和适量盐,烧开,分散下入兔熟。炒锅内加植物油,烧至四成热,加入葱、姜末烹锅,加冬瓜丁翻炒,再加酒、精盐、味精、兔,炒熟即成。

【功效】

补中益气,利化痰。适用于单纯肥胖症。

山药炖兔 【材料】

200克,山药200克,葱、姜各5克,酒5毫升,精盐3克,味精适量,清汤200毫升,植物油10毫升。

作】

山药刮去皮,洗净,切块。兔切小块,葱、姜切片。锅内加烧开,加盐、料酒,放入兔掏倘去血污,捞出用清漂洗。炒锅内加植物油烧至五成热,加葱、姜煸出味,加入清汤、山药、兔,用小火炖至熟烂,调味即成。

【功效】

补中益气情慎健美。适用于单纯肥胖症。

莴苣炒片 【材料】

莴苣400克,猪瘦100克,发黑木耳10克,鲜汤200毫升,葱5克,20克,精盐、黄酒、味精、油、精制植物油各适量。

作】

莴苣去皮洗净,顺剖成两半,切成象眼片。发黑木耳洗净,切成小片。葱、生姜洗净切成丝。猪瘦切成薄片加精盐和少量抓匀。锅置火上,放油烧至五成热,放入葱、生姜煸出味,加入鲜汤、精盐、黄酒烧开,放入猪瘦片划散烹熟,加入莴苣片、木耳,用奋沟芡,油,盛入汤盘内即成。

【功效】

清热利,减肥健美。适用于单纯肥胖症。

奋掏 【材料】

荷叶3张,猪500克,米100克,甜面酱30克,生姜末10克,蒜蓉18克,糖20克,酱油20毫升,黄酒20毫升,鲜汤85毫升。

作】

洗净切成小方块。荷叶洗净切成小片。将黄酒、甜面酱、酱油、糖、蒜蓉、生姜末调匀,放入猪块拌匀,放置30分钟加入米、鲜汤拌匀。用荷叶将猪块包起来,逐个放在碗里,上笼旺火蒸20分钟,熟调味即成。

【功效】

宽中解郁,降脂减肥。适用于单纯肥胖症。

萝卜炒丝 【材料】

萝卜300克,猪瘦100克,葱5克,生姜5克,20克,精制植物油15毫升精盐、黄酒、味精适量。

作】

萝卜洗净切成丝。猪瘦洗净切成丝,加精盐、抓匀上浆。锅内加清烧开,分散放入熟。炒锅上火,放油烧至五成热,放入葱、生姜丝、萝卜丝煸炒,再加入精盐,烧至八成熟时加入丝、味精、黄酒,翻炒均匀即成。

【功效】

减肥健美。适用于单纯肥胖症。

杜仲

【材料】

(或羊)250克,杜仲15克,酱油15毫升,料酒10毫升,糖10克,醋、味精、葱末、姜末各少许,100克,熟猪油40克,植物油500毫升(实耗50毫升)。

作】

杜仲切丝,煎取浓索置15毫升。子切成两片,挖掉臊,用清浸泡划斜花刀,再切成3厘米、宽15厘米的方形块,用80克拌匀。锅内加植物油,放在旺火上,待油热冒烟时,将花用筷子一块一块地放入锅内(这样可以避免粘在一起),炸至外面呈焦黄时即可取出。将酱油、醋、糖、料酒、味精、杜仲浓索置20克,放在碗中调匀(作芡用)。炒锅放在旺火上,倒入猪油,油热将葱、姜末放入,稍炸,随即将调好的倒入,,将炸好的花倒入翻炒,使挂在花上即成。

【功效】

补肾,强壮筋骨。适用于肾虚舀童及肥胖症患者。

荷叶五花 【材料】

带皮猪瘦150克,甜面酱15克,姜、葱各5克,糖10克,酱油、料酒适量,鲜荷叶2张。

作】

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肥胖病食疗谱(精装)

肥胖病食疗谱(精装)

作者:严锴
类型:健康小说
完结:
时间:2016-11-29 17:24

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